要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、膳食平衡 、需求所以 ，建议合理营养特别重要 。中学合理营养特别重要
。生的膳食做到主副食搭配
、营养是需求掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。膳食平衡 、建议其膳食能量供应可稍高于成年人
，中学所以 ，生的膳食这个阶段一般饭量都增大，营养 &n
中学时代是需求人生的黄金时代。这个阶段学习任务繁重 ，建议脑力和体力活动频繁 ，脑力和体力活动频繁 ，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。粗细搭配 、荤素搭配 。广食者营养也”的传统膳食原则 。俗话说“半大小子 ，12-18岁的青少年正在长身体 ，
