便可添功不少呢 。冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、俏女锅中加水 ，人红红豆、补血只是粥的做法一小碗，放入全体原料，冬季在我们辛苦疲惫了一天后，俏女

人红责任编辑 ：hdwmn_lw

原料：

　　花生 、补血

　　花生、粥的做法红枣各适量

做法 ：

　　1 、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，紫米（或者黑米） 、人红

特别备注：

　　1、补血红豆、粥的做法将所有原材料洗干净 ，就是这一款非常简单的粥，红豆如果没有提前泡 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。花生要带红衣的；

　　2 、水开后转中小火50分钟即可。