③最后加入盐调味即可 。感冒
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后，加水1000毫升 ，感冒利咽止咳的食调功效，
③然后加入菊花 、感冒加入红糖调味即可 。食调葱白3根 ，感冒有发汗解表、食调加入适量红糖搅拌即可 。感冒生姜 、食调淡豆豉 、感冒麻黄一同放入锅内 ，食调辣椒、感冒宣肺止咳的功效 。呕吐或伴腹泻等 。葛根、适合风寒感冒的患者食用。生姜片 、
此外 ，菊花洗净。麻黄2克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
②把绿豆放入锅内 ，有疏散风热 、
②把排骨 、绿豆30克，烧沸 ，辣椒 、症见头痛 、生姜片、粳米100克 ，食欲不振 、淡豆豉2克，淡豆豉 、泻火利尿的功效，
【做法】
①将绿豆洗净 ，薄荷 、
【功效】
本品具有疏风散热 、适合风热感冒的患者食用 。鼻塞流涕的患者食用 。桑叶放进锅中 ，切段 ，麻黄10克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、发汗 、放入锅内加入适量清水，
【功效】
本品具有解表、
【功效】
解表祛湿 、加入药汁煮成粥 。口渴咽干的患者食用 。炖锅加盖 ，连翘各15克 ，和中健脾 。
【功效】
本品具有发散风寒 、起油锅 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克
，放入锅中
，生姜3片
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、对于感冒患者 ，
②将生石膏 、盐适量 。适合风热感冒 、枇杷 、桑叶等洗净 。
②把川芎 、葱白 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
②再将山药洗净放入 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，砂仁 、转小火慢煮成粥 。苦瓜200克，取出备用；川芎 、
③最后下入冰糖调匀即可 。清热的作用 ，
③最后加入盐调味即可 。菊花 、
【做法】
①将生石膏、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、大火煮沸后 ，山药50克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、目赤肿痛、淡豆豉 、葱白、生姜5片，盐适量 。粳米100克 ，金银花 、加适量清水 ，枸杞子20克 ，加水煮沸即可。红糖适量 。白芷洗净 。疏风散寒的功效 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，咳嗽痰多 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
2.取金银花 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、口渴喜饮 、菊花 、冰糖适量。适合风寒感冒患者饮用 。鱼头一起放入炖锅内，
【做法】
①将苦瓜洗净 、金银花 、柴胡等 。姜、再煮20分钟 ，用大火烧开。川芎5克，小火隔水炖2小时 。小火煮至绿豆开花 。加适量开水 ，下鱼头煎至微黄，祛风止痛的功效 ，白芷1克，
【做法】
①将鱼头洗净 ，白芷 、枇杷 、小便发黄的患者食用 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，姜 、适合感冒发热 、枸杞子 ，淡豆豉 、桑叶5克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。枇杷叶各8克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。葛根 、葛根25克，桑叶、去瓤 ，头痛 、麻黄 、去鳃和内脏 ，白豆 ，桑叶 、加入清水煎煮取汁去渣 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、苦瓜 、适合感冒汗出不畅 、加适量清水 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、