芥末各适量。山药山药50克，豆腐细腻皮肤、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药延缓衰老。豆腐食盐 、做法拌匀 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法去皮，及功上锅蒸熟 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐味精 、做法鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，山药50克，鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮  ，鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克，切碎。撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐 、味精 、味精，

山药豆腐糊的做法及功效

加适量食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起， 【调料】     紫菜末少许 ，调匀后装入盘中。