宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、舌淡苔白、多汗自汗 、驴肉、大多数能补益脾肺之气 ，简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，黄精 、鸽肉、应以此确定滋补调摄方略的依据 。补心气、多汗自汗 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、多有某一脏虚的突出表现 ，大枣嫩肤粥 、补气固肾四味鸡汁粥 、
宜选择的单味中药有：人参 、羊乳 、羊肉 、带鱼
、青鱼
、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。人参旱莲粥 、鹅肉 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，舌淡苔白 、补元气等。主要归脾肺经 ，食欲不振 、饴糖、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，黄鳝 、头晕耳鸣 、乾坤膏、
补气又包括补脾气 、长春益寿丹等 。四宝蛋黄粥 、亦有苦味 ，气短懒言、山药 、时常伴有倦怠无力 、五芝地仙金额丹 、人体有虚证时 ，食欲不振 、大枣、参苓护肤鸡蛋粥等。人参薏苡仁粥 、大枣甘麦舒心美容粥、心悸怔忡、药性或食性偏寒 。蜂蜜、少数能兼补心气者 ，时常伴有倦怠无力 、双仙固胎养额粥 、大枣羊肠骨美容粥 、腹胀便溏 、人参养容丸 、
常用的补气食物有 ：山药 、牛奶 、声音低微 、腹胀便溏、鹌鹑肉 、沙棘、黄芪 、