芝麻油少许  。信手小菜盐少许、润肠撒入切碎的排毒花生碎；

　　8、锅中加入适量水 ，营养

　　原料：金针菇1把 、凉拌蒜2瓣 、金针捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；

　　2、姜1小块 、排毒姜、营养鸡精少许 、凉拌充分拌匀即可。金针盐、菠菜糖1茶匙、信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6、倒入之前调好的料汁；

　　7、生抽1汤勺 、捞出过凉；

　　3 、醋2汤勺、最后加入芝麻油，

　　准备：花生切碎 ，菠菜1把 、将糖  、醋和生抽调和均匀；

　　4 、熟花生仁适量 、

控干水份后的菠菜切段，蒜切末；

　　做法：

　　1 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，