蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　3 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　2 、蒸南橄榄油。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。西兰花、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，蜂蜜 、蒸南

　　5 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。把西蓝花围边即成。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮 ，蜜汁放入锅里蒸熟 。切下一块。西蓝花掰成小朵，

做法 ：

　　1、

　　4、南瓜切成小方块  ，

　　6、