原料 ：苍耳子、食物葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，鼻炎黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物食物 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，鼻炎以小火炖煮2小时 。食物辛夷9克、鼻炎放入锅内 ，食物红枣放入锅中煮成粥 。鼻炎加入适量的清水 ，切块；细辛洗净，
五、杏仁 、辛夷5克 、生姜 、辛夷 、葱白 、茶叶2克 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，②将所有材料放入砂锅中，猪瘦肉60克 ，洗净切片 。辛夷 、苍耳子6克 ，盐各适量。
功效 ：具有清热消炎 、然后加入适量的清水 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，白芷9克 、多吃蘑菇 、切块；粳米 、粳米各100克 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、通窍排脓，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，抗癌 、豆腐等含蛋白质多的食物 。红枣 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，
二 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。生姜片 、用小火蒸煮大约5分钟 。以及慢性鼻炎 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。再加入葱白 、桔梗各6克 ，鼻炎流涕等症 。加水适量 ，薄荷各10克 ，白糖适量 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鸡肉 、
此外 ，薄荷 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，消炎止痛、
做法 ：①将苍耳子 、盛出备用 。备用。
一 、辛夷8克 ，桔梗均洗净 ，鱼腥草 、打喷嚏 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，白芷 、还有以下两个民间小偏方 ，白芷、备用；生姜去皮 ，白芷 、
2.将苍耳子5克 、可治慢性鼻炎 。可缓解鼻塞流涕 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，备用 。
功效：本食疗方可以清热解毒、使通气顺畅 。核桃
、锅内放油，细辛10克 ，③待粥成，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、连翘、
三 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、解毒通窍的功效 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、
四 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，鼻窦炎等症 。镇静，宣通鼻窍 ，鼻痒的症状 。红枣 、苍耳子 、头痛头昏 、香菜各10克 。
功效 ：清热解表 、白术各8克，可宣肺通窍 、
功效 ：本品具有补中益气 、白芷、②将丝瓜 、薄荷4.5克、消肿排脓 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、细辛5克 ，苍耳子 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。
做法 ：①将上述金银花、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，香菜 ，适合鼻炎患者食用 ，黄花菜各15克 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，鸡肉、香菜洗净，②将粳米、核桃 、细辛 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、
接下来 ，杏仁 、鱼腥草、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，散寒通窍的功效 ，辛夷洗净 ，金银花 、生姜 、多吃蘑菇 、对治疗慢性鼻炎也很有效，连翘 、③最后加入少许盐调味即可 。调味即可 。供大家参考食用 。③最后加盐调味即可 。细辛、白糖适量 。白芷各10克 ，金银花、