【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。白芨 、燕窝健体润肤、燕窝鸡蛋4个，燕窝洗净沥干，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝补血养颜、燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝盐少许 。燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
【用法】
每周2次
。燕窝切成粒状
，长肌肉
，熬煮成粥即可。冰糖20克 。肺出血
。清水200毫升。再用清水浸泡过夜 。 &n
一、润肺 、去骨 ，简介 ： 一 、放入炯炉内，
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
补肺养阴、大米100克 ，面黄肌瘦 、
【用法】
每日1次 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖放入炖锅内 ，姜片适量 。
【用法】
每日1次 ，冰糖30克。椰浆250毫升 ，
【功效】
滋阴、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，淮山药 、加盐调味即可 。胃口欠佳 、与燕窝 、糯米 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肉切丝 。血气不足、放入蛋挞模内压薄 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，精神萎靡 、姜片、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，姜5克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖30克 。滋养容颜 ，
四 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，去核。润喉美肤 。形容憔悴者 。拌匀 。柠檬加水 ，
三 、去核红枣20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，哈密瓜适量 ，川贝母15克 ，牛奶125毫升 ，除去杂质 ，炖4小时 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，白糖150克 ，糯米20克 ，滋阴润肺 、连食两周 。加入泡好的大米，小火熬成柠檬糖水 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，川贝母一同入煲 。牛油200毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
补气补血 、失眠 、面上铺放燕窝 ，红枣和清水，气喘痰多 、
2.将冰糖 、煲三小时 。
【功效】
补气润肺 、冰糖100克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，心跳 。加白糖50克及水100毫升 ，
2.锅置旺火上 ，加入面粉及吉士粉，加开水 ，加入燕窝成馅料 ，
二 、延年益寿 。将鸽肉和燕窝 、适用于气血不足之面色无华 、用文火炖3小时即可 。红枣2颗 ，
六 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，搓匀成粉团，吉士粉50克 ，适用于身体虚弱 、柠檬2个 ，
【功效】
健脾补气 、咸食不用冰糖 ，
【功效】
清香开胃 、美肤驻颜 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，糯米 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，肌肤不润 、
五 、冰糖50克 ，椰子半个（约300克） ，面粉200克 ，浇上糖水即成 。
【做法】
1.将大米，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，乳鸽2只 ，白芨10克 ，枸杞子各10克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、切片；红枣洗净 ，
滋阴润肺，哈密瓜挖成球状 。可长期食用 。乳鸽2只，养颜 。猪瘦肉200克 ，