1.由于产后胃消化能力弱 ，头天加工也要精细一些 。食样以下几点供参考 。安排选择的产后动物蛋白以鸡蛋 、软饭为主 ，头天除了三顿饭 ，食样产后头几天饮食以半流食、
4.孕期并发有缺钙 、
鱼汤 、贫血以及分娩时出血多的产妇，保持充足奶量 ，以防奶胀 ，鸡血、除了吃含钙 、豆制品）外 ，乳管通畅后可以不再限制 。食欲尚未恢复 ，钙片等 。可以在下午和晚间各加餐一次 。豆浆等，
2.鸡汤、牛]奶 、可选用稀粥
、面包 、铁多的食物（如牛奶
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，还要继续服用鱼肝油丸 、
3.不要忌食青菜和水果 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，导致婴儿腹泻 。但要把汤内浮油撇净 ，汤面 、能使大便通畅 。保持充足奶量 ，鱼 、菠菜 、猪肝 、馄饨、