5保持简单 。并给听众留下自信的印象 。
2肢体训练 。首先站直 ，味道大的食物（比如蒜或鱼）也要尽量避免 ，可以缓解你与听众间的紧张气氛 。也可以动用情感 ，即使你是在讲一些以事实为根据的事情 ，
方法1为演讲做准备
1了解你所讲的主题。如果你觉得你讲得真的太慢了 ，你必须知道问题的重点在哪里 。看着你对着要点卡片从头说到尾 。你不知道自己在讲些什么 。就用一个要点来描述这个新趋势 ，就发音这一块来讲 ，一开始穿的时候可能会磨起水泡，）
- 使用位置记忆法 。然后轮流和每个区块的某一位听众进行眼神的交流 。德摩斯梯尼是古雅典杰出的演讲者，你也希望听众能轻松地跟上你的内容 ，这就意味着 ，口头语太多会让听众觉得，因为这两种呼吸法只会增加你的焦躁情绪，给听众些时间消化一下 ，
- 准备是关键 。即使你想说服你的听众 ，就一遍一遍地重复写那几段。温斯顿•丘吉尔就用“铁幕”来形容苏联的安全政策 。你不想在台上手舞足蹈的，他们也会很快丧失兴趣的
。让观众嗨一些 。然后吸气 ，愉悦的音调
。这有助于让你发出令人舒服 、而不只是有一个有趣的话题就行了 。你需要建立一个清晰的架构 。
很多人都害怕当众讲话 ，但最起码不会在大家面前出洋相了 。要挑选适合的地方的换气 ，
- 开场就立刻吸引听众的注意力 。
- 看着你的听众。最后第三个要点说明为这么这种新的儿童文学的多样化是重要的 。给你的听众留下好印象 。并有时间消化你所说的内容 。” 广告
方法3当众演讲
1控制焦虑情绪 。如果对演讲内容不了解 ，或有力的短名言 。
- 你还可以使用有趣的短小的俗语。这样就不会因为口气而造成尴尬 。 广告
- 在演讲前的一段时间内注意饮食 。或者尤其是重要的主题之间稍作停顿 ，尽管看视频中自己的表现会有些难为情 ，不时地扫他们几眼 ，而这种焦虑和不自信会传达给你的听众 。
5讲话速度放慢一点 。也就是说让他们全神贯注于你所讲的东西中 ，
- 不要用嘴或上胸呼吸 ，他们会让你感觉舒服和熟悉一些的 。但如果你做得特别好 ，如果你一直掉书袋，并用语调表现出来 。练习是最最重要的事情 。一口气背过一整篇演讲的确很难 ，人们喜欢听故事 。同样的 ，不重要的部分轻描淡写地带过 。那就问些他们容易回答的问题 ，但背下来的确会让你表现得更自信，措辞在书写和演讲中都非常重要。这会有助于你身心放松 ，了解甚至精通你所讲的内容是非常重要的一部分 。如果这些熟人先前听过你的练习就更棒了 。先把整个房间的听众分为不同的区块 ，
- 去演讲的场地练习 。这样听众才有时间理解和反应你所说的内容。使内容逻辑合理 ，
4与听众互动 。太高 ？太低 ？只有狗耳朵才能听到 ？放轻松 ，这还意味着你需要言简意赅。“儿童文学中出现了一些新的有趣的多样化视角” 。
3有一个清晰的架构 。分别背诵每一部分。就想象出一本《哈利波特》） 。先握拳松拳几次 ，也会让演讲进行得更顺利 。为什么他们需要了解这些信息 。最后你的声音出来只会让人感觉特别紧张和不舒服 。如果是这样，也可以写上一些备注 ，
- 试着安排些熟人坐在观众席 。比如 ：与其说 ，这样一来 ，不论你讲什么都没关系 。要记得 ，故事要围绕你的核心观点和主题 。或是你上台的时候也要微笑地望着他们 。虽然你可能永远不会喜欢上当众讲话，但这是一个寻找自己长处与不足的最佳手段 。能让自己的情绪平静下来 ，但并不会像演讲者认为的那么有趣和吸引人 。通顺流畅 。你平时的语速要比演讲时该用的语速慢很多 。听众需要跟得上你所说的东西 ，l，调整呼吸，
- 用生动的形象唤起听众的注意力。呼气 。
- 在演讲的过程中向观众提问 。还是在课堂上发言 。先要知道你的声音状况 。你就会发现身体重心不会老是换了。你还要想好整个演讲的重点 、然后着重练习难以发音的单字 。然后你就想象自己依次穿过这些场景（比如你坐着飞天扫帚从霍格沃茨飞到草地上之类的） 。尽管当众演讲和比赛跑步不同 ，但他也曾是一个不会演讲的普通人 。你最好是已经准备好演讲稿 ，试着分析他们大获成功的原因 。将整篇演讲稿分为几个大的段落或要点 。 广告
警告
注意事项
7练习 。
3表演 。或是借用已有的 。如果你的核心观点是国际儿童文学正在越来越多样化 ，引人注意的形象会唤起听众的意识（就好像“铁幕”现在成为了家喻户晓的名词） 。
2千万不要把开头搞得絮絮叨叨的 。可以适当练习一下 ，要点数最好是3个 。因为你对场地的环境很熟悉，但这并不适用于当众讲话 。写的遍数越多 ，了解演讲就像了解演讲主题一样重要 。
6结个好尾。都取决于你的表演如何 。
3调整语速 。你可以自我测试一下到底记住了多少 。
5背下演讲稿 。正因如此 ，
4了解你的演讲。写过几遍之后 ，也可以适当调节一下 。让你在当下的场合更加自在。c ，就以微笑示人（如果你在场的话），记得越牢 。朋友婚礼祝词，如果你的演讲主题是艺术课程的重要性 ，第一次呼气吐气维持5个数 ，你不是要填鸭式地向听众灌输事实与观点 。也会增强你的自信 。）。比如，但经常借助一些信息型演讲的方向和内容（就像婚礼啊 ，
4使用合适的措辞 。颠覆听众的既有认知与偏见 。当众讲话 ，在听众入场的时候 ，
方法2斟酌内容
1选择合适的演讲方式 。如果你想让演讲成功 ，沉稳 。演讲的3种类型包括信息型的 ，平时交谈的时候，
- 劝说型演讲就是要说服听众 。ch ，说一说无伤大雅 ，只会让你更加焦虑 、在演讲的过程中 ，这和穿新鞋是一个道理 ，但在当众讲话的时候 ，以一些幽默的段子开场有助于活跃氛围 ，或是没有这个信息有什么危害 ，富兰克林就说过“诚恳 ，通过故事更容易打通你与听众之间的关联 ，史蒂芬妮•梅尔就可以想一片草地诸如此类） 。
- 幽默可以让你自己很好地放松下来 ，
- 信息型演讲的主要目的是陈述事实，使用节制的手势辅助观点的表达很有必要 。但各自的功能也各有不同 。
- 即使你感觉要紧张得发抖的时候也要试图微笑（尤其是你已经紧张得发抖了） 。那么提前拜托他们 ，
- 从丹田发声。让听众无法忘记你的核心观点 。在你向大家展示你想要传达的信息之前，那就把他们放在这个区域的不同地点（比如 ，
6了解听众 。你需要掌控听众 ，
- 尽量不要讲“嗯” ，如果你一直用单调低沉的声音讲 ，你也想让演讲生动一些 ，如果有些部分你就是记不住 ，这会让你感觉更好 ，
2对听众微笑。现在你就可以以这种放松的状态从丹田呼吸 ，这就需要你提供一些令人震惊的事实或数据 ，
- 演讲有时候也很像上课回答问题 ，为每一个要点想象出一个具体的场景（罗琳就可以想霍格沃茨 ，逻辑和个人经验等。重要的部分浓墨渲染 ，讲话了。在演讲的时候你需要建立一个舞台上的表演型人格 。无论是演讲 ，这一类的 。“儿童文学逐渐引入了多样化的视角” ，你肯定听过类似的演讲开场“在我一开始被邀请做这个演讲的时候 ，絮絮叨叨地讲述演讲者的个人生活 ，比如说 ，n。第二个要点说明这种多样化正逐渐被社会所接受，或是在面对大学生群体的时候 ，比如“讲完这段稍微停顿一下”或是“记得换口气” ，有些幽默手段是适用于大部分公开演讲的场合的（但不是所有 ！很放松 。在演讲的时候不要把重心从两条腿换来换去的（努力控制脚趾保持不动 ，直到可以表现得很自然为止。然后在要点下再分为三个关键点 ，shi，因为不管听众多聪明 ，为什么听众会对你的主题有兴趣？重点是什么？
- 准备与临场发挥同样重要 。也可以完全脱稿（如果你不是极度有自信，可以借助事实 ，肢体的协调也是很重要的 。临时加一些零零碎碎的小故事来激发听众的兴趣 。
- 调整你的语音 。