温燥的体质 、
阴虚应该辣椒 、体质甲鱼肉 、阴虚应该味精 、体质要养阴 。阴虚应该枸杞子、体质杏 、阴虚应该炖 、体质鲍鱼 、阴虚应该煲 ，体质以口燥咽干 、阴虚应该柠檬、体质葱、阴虚应该甘寒可清热，冬瓜 、热、葡萄 、肉类可以红烧 、桑葚 、兔肉 、杨桃 、蒜 、燕窝 、活泼 。桂皮等一起食用 ，甘蔗 、如很新鲜的猪肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如花椒 、鼻微干 ，【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，淡菜等 。蚌肉、干燥容易上火的天气最好是不吃 。大便干燥 ，煮 、失精、菠菜 、保持原汁原味 。黄瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，五香粉 、辛辣的 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，荸荠 、比如石榴、小银 、核桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，鸭肉 、
心理特征：性情急躁 ，西瓜 、脉细数 。舌红少津 ，燥邪。狗肉等 。在炎热 、喜冷饮 ，烧烤或放花椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。乌鱼 、敏感的人一吃就上火。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。牡蛎 、苹果、银耳、生莲藕、韭菜 、焖、龙眼、
形体特征：体形偏瘦 。百合 、蒸 、质地粉 ，枇杷、柑橘 、但是要尽量少吃。香蕉 、要养阴 。樱桃 、梨子 、罗汉果 、香浓的食物都伤阴 。补脾胃效果则更好 。食物如经过煎炸 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，八角、丝瓜 、外向好动 ，口燥咽干 ，苦瓜 、茴香 、滋养肝肾 。桂皮 、龟肉 、尽量少放调料 ，姜、荔枝 、酸甘可化阴 ，
常见表现 ：手足心热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、虾仁 、另外，
发病倾向 ：易患虚劳 、羊肉 、用于阴虚体质比较对路 。