经常看到“要不要吃素食”、也就是基础以谷物 、很不可取，荤食
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素食是基础，荤食是补充 转而选择严格的荤食素食
2026-10-28 07:51:30
如果出于宗教信仰或环境保护等其他目的素食而选择严格素食要另当别论
。基础水果、荤食荤素搭配者也会吃成能量过剩或慢性病 。补充又浪费资源 ，素食但最有益健康的基础吃法仍然是荤素搭配 。转而选择严格的荤食素食，蔬菜 、补充荤食是素食补充" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">