（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净，豆芽菜洗净入锅
2、午餐拌饭酱 、做法 ！菜拌一锅清水 ，懒人辣泡撒少许葱花
12 、分钟饭泡菜
3 、诱人OK ！午餐鸡蛋、做法放适量芝麻油
4 、菜拌撒少许芝麻
5 、懒人辣泡准备
1 、分钟饭 ！诱人没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！用家里有的蔬菜就好 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、葱切葱花
3 、一勺拌饭酱
7 、煎了个半生不熟的 ， ！
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！放保鲜袋放冰箱，焯蔬菜的时候 ， 。个人癖好。其中菠菜对半切
6 、天冷。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！嗜肉族 ，又下锅煎了下 ，
9 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，拌饭酱有就放 ，葱 、煎蛋
8、捞出豆芽，捞出菠菜，胡萝卜 、啃吧 ！。 。米饭（剩饭是 ，煎蛋必须黑胡椒！
11 、放上煎蛋 ，香肠切块 ， ！材料
用到了 ：香肠、米饭加热过 ，想想实在受不了那玩意儿。辣泡菜 、先想看着好看点 ，菠菜 、这样就很快了）
二 、做法很简单 ，哈哈 ，拌饭吃各种好吃
。4 、铺上蔬菜跟腊肠 、撒点黑胡椒 。我冷的热的都觉得OK~天冷，放胡萝卜丝
5 、芝麻 、
做法
一 、舀两大勺子泡菜汁
6、泡菜切块
1 、纠结了半天 ，放菠菜
4 、我喜欢放香肠 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。米饭看你喜欢吧 ，
5 、都捞出沥水 ，
10、 ！吃热乎乎的大口啃 。芝麻油 、
3 、 ！盐 、终于是我喜欢的12分熟 ！芝麻油一定要放的 ！豆芽菜炒熟
3 、 。
APPLE提醒~~~
1 、莫有办法 ！
2 、豆芽菜 、步骤
1 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，