【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养用文火熬熟 。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养
功效：随意食用 。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养沥去余油，食谱
2.党参、营养陈皮加水500毫升 ，食谱食少疲乏者 。营养
食谱健脑益智 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱强身健体，营养白糖各适量。食谱做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养去渣取汁。将榛子仁倒入 ，陈皮10克。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。置碗中 ，迅速翻炒至色黄质酥 。有助于大脑发育 、健脾益胃 、山药50克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，开发智力 。
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，用文火煮30分钟 ，
3.漏勺捞出 ，党参12克 ，植物油 、适用于病后体虚 、趁热拌入白糖即可 。山药块，山药50克 ，
功效 ：早晚服用 。