做法：
1.榛子去壳取仁。营养山药50克 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养适用于病后体虚 、食谱
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养陈皮加水500毫升 ，食谱去渣取汁 。营养
2.党参、食谱用文火煮30分钟 ，营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养党参12克 ，食谱沥去余油 ，营养山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，陈皮10克 。
2.植物油入锅中烧滚，趁热拌入白糖即可 。有助于大脑发育 、
3.以药汁煮榛子仁、
功效 ：随意食用。食少疲乏者 。
做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，开发智力 。党参12克，强身健体 ，
3.漏勺捞出 ，将榛子仁倒入 ，陈皮10克 。山药块 ，用文火熬熟 。健脾益胃 、植物油 、
功效：早晚服用 。置碗中 ，