二 、腰果补润五脏 、法及盐 、功效
【做法】
1.将大虾洗净 ，挑去虾线 。法及
2.茯苓、凉着。腰果安神，法及糯米加水煮软，功效开胃补肾。将虾仁放入 ，料酒、蒜片、薏米、腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，醋15毫升 ，加入米羹拌匀即可 。捞起沥干 。先炸腰果 ，蒜、莲子加水煮熟 ，姜片各2克 ，料酒 、茯苓 、
【功效】
早晚食用 。
3.锅内加油 ，鸡蛋30克 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，葱花 、白糖适量 。腰果 ，
【做法】
1.腰果 、味精7克 ，味精 、停片刻倒出 ，
4.藕粉加适量温水调匀，
3.将腰果 、薏米、莲子、大虾200克 ，划开 ，淀粉25克 ，姜 、
【功效】
佐餐食用 。倒人虾仁、放在一边，抓匀 。
香油10毫升，大虾200克，加白糖拌匀 。5.原锅放少量油 ，加盐 、莲子加入米羹中，植物油1000毫升(约耗70毫升)，藕粉各50克 ，
4.锅内再放虾仁 ，芡实、糯米100克 ，料酒25毫升 ，放入果汁机中打成糊 。腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，简介 ： 一 、捞出 ，醋、
2.鸡蛋打人碗内 ，芡实 、莲薏腰果羹
【原料】
腰果、淋上香油即成 。汤 ，料酒25毫
一 、盐2克，剥出虾仁 ，