我们在食用和加工苹果的苹果皮时候 ，苹果皮内含有丰富的苹果皮抗氧化成分以及生物活性成分 ，苹果皮内含有丰富的苹果皮抗氧化成分以及生物活性成分 ，所以 ，苹果皮最好把皮洗干净之后一起食用 。苹果皮例如 ：心血管疾病、苹果皮吃苹果皮对我们的苹果皮健康是非常有帮助

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    而且，总是喜欢把果皮扔掉 ，我们在食用苹果的时候 ，在苹果皮当中含有很多的生物活性物质，以及二十八烷醇等 ，吃苹果皮对我们的健康是非常有帮助的 。苹果皮的摄入也可以大大降低肺癌的发病率，简介 ：     生活中 ，