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生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物黑枣等 。生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒、生素食物释迦 、生素食物油菜花 、生素食物豆浆 、生素食物腐竹 、生素食物韭菜 、红枣 、大豆卵磷脂等；
2 、山竹 、川七 、荔枝、草莓 、核桃等；
3 、木瓜 、芽菜 、李子 、红苋菜 、
1、龙须菜 、麦芽等；
4 、龙眼 、