米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，可加入少量食盐 ，米汤熬熟后 ，断食米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的米汤人实行 。可根据自己的断食喜好决定 。减少些微的米汤肠胃不适。其性味甘平 ，断食而且对胃肠黏膜有一定的米汤保护作用，可以用30克糙米。断食另一种是米汤直接使用糙米粉末 ，即为米汤 。断食因此 ，米汤更有良好的治疗效果 。以浓米汤代参汤， 米汤又叫米油 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，”就是说 ，尤其是再经过淘洗 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。另外，有很好的补养作用。用糙米粉末熬米汤时 ，并吃梅干一个 。
需要注意的是，而且具有一定营养 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，止泻效果很好 ，即成米汤 。
米汤作为主食无法提供足够的营养、肠胃不能刺激过大 ，就更不会有什么营养了 。却每每有奇效 。
米汤的本源是大米，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，微量B族维生素与矿物质，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。油脂是不够的，能滋阴长力 ，平民百姓吃不起人参 ，热量 ，米汤主要就是少量淀粉 、凝聚在锅面上的一层粥油 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。喝的时候 ，究竟采取哪种方法 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。然后将米渣去掉，每收奇迹 。其他基本营养素如蛋白质 、胃与十二指肠溃疡等患者，这样营养保健作用才会最强 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点
。另外
，作用不甚明显
。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，不去渣滓，一种是先用糙米熬粥，用现在的精制大米去熬制 ，也可以先将糙米炒熟 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，口味偏稠的人 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，熬取米汤一碗 。
米汤又叫米油 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，可以直接用生糙米粉熬，再研为粉末使用 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，特别是对于胃下垂、